Gli italiani non pongono l’attenzione necessaria alla propria salute orale, secondo i risultati di una ricerca condotta dallo studio Masterdent di Roma. Dai dati riportati emerge infatti che il 62% degli abitanti della Penisola si sottopone a meno di una visita dentistica all’anno. Si tratta di una situazione alquanto preoccupante, soprattutto se si considera il fatto che, nell’85% dei casi, le normali visite di controllo vengono trascurate a causa di problemi di natura economica.
Anche le abitudini di igiene orale quotidiana degli italiani lasciano a desiderare: secondo l’indagine citata, solo il 33% delle persone lava i denti almeno una volta al giorno e il 25% soltanto quando se ne ricorda. È chiaro che questa duplice incuria espone il paziente a una serie di rischi più o meno pericolosi, che vanno dalla carie fino alla parodontite.
Consigli per una corretta igiene orale
Il primo consiglio riguarda naturalmente l’igiene quotidiana dei denti: bisogna infatti provvedere alla pulizia dei denti dopo ogni pasto, spazzolandoli per circa 2 minuti, per evitare che i batteri possano provocare danni allo smalto. Per spazzolare correttamente i denti, è necessario eseguire un movimento che va dall’alto verso il basso, quindi dalla gengiva verso le estremità dei denti, davanti e dietro.
Per assicurarsi una corretta igiene orale è necessario utilizzare uno spazzolino con setole artificiali e arrotondate, che garantiscono un’azione di sfregamento ottimale al contrario di quelle naturali. Inoltre, è importante sostituire lo spazzolino ogni 2-3 mesi circa: le setole perdono infatti la propria efficacia iniziale dopo molti utilizzi e, di conseguenza, non riescono a rimuovere la placca allo stesso modo.
Per quanto concerne il dentifricio, invece, bisogna sempre optare per quelli fluorati, in quanto si dimostrano i migliori per la protezione dello smalto. Infine, è consigliabile completare la pulizia con un collutorio specifico, indispensabile per una corretta routine di igiene orale.
L’importanza dell’alimentazione
Parlando di salute dei denti, è bene sottolineare l’importanza dell’alimentazione in questo senso. A questo proposito si consiglia di ridurre il più possibile il consumo di cibi e bibite zuccherate, per via del loro impatto a livello di formazione di placca batterica. In secondo luogo, è bene evitare anche il consumo di bevande eccessivamente acide, in quanto alterano il pH del cavo orale rendendo lo smalto più vulnerabile agli attacchi batterici esterni. Un maggior consumo di frutta e verdura fresca può essere di grande supporto in questo senso, dato il loro ricco contenuto di vitamine e di minerali, indispensabili non solo per la salute dei denti ma anche per quella dell’intero organismo.